Hạn chế những thức uống này nếu muốn răng chắc khỏe.

Nước uống không tốt cho răng miệng

Soda

Vị trí number one phải là soda. Ai cũng biết đường trong soda bám vào răng miệng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây sâu răng. Hầu hết các loại soda, ngay cả soda không đường đều có hàm lượng acid citric và acid phosphoric cao nên sẽ hủy hoại các khoáng chất trong men răng con người.

Nước ngọt

Nước ngọt là một món khoái khẩu với hầu hết mọi lứa tuổi, từ thiếu niên nhi đồng cho tới quý bà U50. Nhưng nước ngọt thì cũng cùng một giuộc với soda. Chúng có chứa rất nhiều đường, acid nên cũng sẽ hủy hoại hàm rắng sáng đẹp của bạn.

Các loại trà

Trà, một thức uống nghe có vẻ lành tính nhưng hóa ra cũng nguy hiểm. Các chuyên gia cho biết nếu có độ pH thấp, trà có khả năng gây xói mòn trên bề mặt răng. Tuy nhiên trà làm răng xói mòn chậm hơn các loại nước ngọt và soda.

Nước ép trái cây

Nếu thèm nước ngọt mà không dám uống, bạn sẽ uống gì? Câu trả lời hoàn hảo là nước ép trái cây vì nó có vị ngọt dễ chịu, lại có xuất xứ từ thiên nhiên, mà với chúng ta thì cái gì từ thiên nhiên thì cũng tốt. Nhưng nước trái cây cũng có acid có thể làm mòn men răng, thế nên chúng ta đừng nên lạm dụng chúng.

Đồ uống có cồn

Các loại thức uống có cồn sẽ gây vết ố trên răng. Rượu làm khô miệng, giảm lượng nước bọt trong miệng về lâu dài sẽ gây sâu răng và các bệnh nướu răng. Một số loại rượu còn có acid và đường, kẻ thù của răng lợi.

Cà phê

Chắc ai cũng hình dung được hàm răng trông như thế nào nếu uống nhiều cà phê. Chúng sẽ bị xỉn màu, ố vàng và rất khó để làm sạch. Chưa kể chất ngọt trong cà phê sữa hay cà phê đường sẽ giúp vi khuẩn sinh sôi.

Nước lạnh

Nước lạnh thì không hại trực tiếp đến răng, nhưng nếu răng đang bị ê buốt thì là chuyện khác. Bạn sẽ cảm thấy thật tồi tế nếu uống nước lạnh lúc này. Để an toàn thì bạn hãy uống nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng.